Lentilles Corail Berrichonne

Lentilles Corail Berrichonne

4,50 

Les lentilles corail sont produites dans le Berry en culture biologique par une ferme non proche loin de la notre afin que nous proposions une diversité importante de produits.

Nous travaillons avec plusieurs agriculteurs du Berry, pour avoir une gamme plus large à la vente.

Les lentilles corail berrichonnes sont simplement les lentilles roses décoquillés, ce qui lui donne sont aspect rose et sa petite taille.

Ces lentilles sont appréciées pour leur texture tendre et leur saveur légèrement sucrée. Elles sont riches en protéines, en fibres et en divers nutriments essentiels, ce qui en fait un ingrédient populaire dans de nombreux plats sains. Les lentilles corail sont souvent utilisées dans les soupes, les salades ou sous forme de purée. Les lentilles corail sont très populaire en Inde et sont un source importante de protéines car ils sont en majeur partie végétariens.

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Description

Dahl de lentilles corail et pois chiche berrichons.

  • 200g de lentilles corail berrichonnes,
  • 100g de pois chiches berrichons (à cuire ou en conserve),
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 2 tomates moyennes, finement hachées
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1/2 cuillère à café de graines de cumin
  • Sel au goût
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale
  • Coriandre fraîche hachée pour garnir

Instructions :

  1. Rincez les lentilles corail à l’eau froide plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit claire. Réservez.
  2. Dans une grande casserole, chauffez l’huile à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir & ajoutez l’ail et le gingembre râpé. Faites revenir pendant une minute jusqu’à ce qu’ils soient parfumés.
  3. Ajoutez les tomates hachées et faites cuire jusqu’à ce qu’elles soient bien ramollies.
  4. Ajoutez toutes les épices – curcuma, coriandre, cumin. Mélangez bien.
  5. Ajoutez les lentilles corail et les pois chiches cuits. Mélangez pour bien enrober les lentilles et les pois chiches des épices.
  6. Versez 3 à 4 tasses d’eau dans la casserole, selon la consistance désirée du dahl. Assaisonnez avec du sel selon votre goût.
  7. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu’à ce que les lentilles corail soient tendres et que le dahl ait épaissi.
  8. Rectifiez l’assaisonnement selon vos préférences.
  9. Garnissez de coriandre fraîche hachée avant de servir.

Servez le Dahl chaud avec du riz basmati cuit ou du pain naan pour un repas copieux et savoureux.Curry de lentilles corail

Informations complémentaires

Poids 0,500 kg

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